کودکان در بحران‌ها بیش از هر چیز به آرامش، حضور و اطمینان‌بخشی والدین نیاز دارند. برای کاهش اضطراب آن‌ها:۱. ساده و صادقانه صحبت کنیدشرایط را متناسب با سن کودک و بدون بیان جزئیات ترسناک توضیح دهید.۲. آرامش خود را حفظ کنیدکودکان نگرانی را از چهره، صدا و رفتار بزرگسالان تشخیص می‌دهند.۳. برنامه روزمره را ادامه دهیدخواب، غذا، بازی و مطالعه منظم، احساس ثبات و امنیت ایجاد می‌کند.۴. به احساسات کودک گوش دهیداجازه دهید درباره ترس‌ها و پرسش‌هایش صحبت کند و احساسات او را جدی بگیرید.۵. در کنار او بمانیددر آغوش گرفتن، قصه‌گویی، بازی‌های آرام و تمرین تنفس عمیق به کاهش اضطراب کمک می‌کند.۶. مسئولیت کوچکی به او بدهیدکارهای ساده و متناسب با سن، حس کنترل و مشارکت را تقویت می‌کند.در صورت ترک خانه، شنیدن صدای بلند یا فوت یکی از نزدیکان، موضوع را آرام، مرحله‌به‌مرحله و صادقانه توضیح دهید.آرامش و حضور شما، مهم‌ترین تکیه‌گاه روانی کودک است.